前回のブログで平均寿命の事を説明していきましたが
今回はその続きで健康寿命についてです
平均寿命と健康寿命の差が10年間くらいあるってことは、最後の10年間は動けなくなり、行きたい所はもちろん日常生活も厳しくなる場合もあります
健康寿命を延ばすには、
5年後10年後のため、しいては将来の最後の10年間のために
カイロで予防と生活習慣の見直しをしていきましょう(^^♪
今回はその続きで健康寿命についてです
平均寿命と健康寿命の差が10年間くらいあるってことは、最後の10年間は動けなくなり、行きたい所はもちろん日常生活も厳しくなる場合もあります
健康寿命を延ばすには、
「予防する」事が一番大切です！！
悪化してからでは良くするのも大変だからです
具体的に予防するには…
日々の生活で蓄積された
具体的に予防するには…日々の生活で蓄積された
ユガミや疲れを定期的なメンテナンスでリセットし
（歯の定期検診の様に虫歯にならないよう先生にメンテナンスしてもらう=痛みやコリにならないよう私たちが矯正する)
生活習慣を正しい知識で改めて見直して歪まない様にする
(自宅では、虫歯にならないよう自分で歯磨きをする= 歪んで痛くならないよう、自分で歯磨きのように、体の歪みのセルフメンテナンスを自宅で行うこと)
5年後10年後のため、しいては将来の最後の10年間のために
カイロで予防と生活習慣の見直しをしていきましょう(^^♪
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