その1
健康のため、美容のためにも必要な栄養素、ビタミンCやビタミンBなど
その中でも、大きく影響する鉄分！
体の不調には歪みも関係していますが
必要な栄養素が取れていないのも要因の1つとなっています
主に下記のような働きをする重要な成分です。
全身に酸素を運ぶ赤血球をつくる
栄養素コラーゲン、骨、粘膜、皮膚の生成や代謝に関わるエネルギー代謝をスムーズにする
朝なかなか起きられない、ヤル気が出ない、顔色・化粧のノリが悪い...など、当てはまることはありませんか？
思いたることがある方は鉄分不足かもしれません。
その2に続く
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